Några meningar att tänka en stund på.

Människans kropp har 50 billioner celler. (En billion = tusen miljarder.)
Varje sådan cell består av vibrerande energi. Ständigt vibrerande energi.
Man vet också att tankar på samma sätt är mätbar vibrerande energi. Varje tanke jag tänker (tankens energivibrationer) har en direkt och omedelbar påverkan på samtliga celler i min kropp.
Min attityd och mina tankar finns och lever i varenda en av kroppens celler.

Genom varje tanke jag tänker påverkar jag den jag är.

Samtidigt är allt i min kropp i ständig förändring. Just nu förändras millioner och åter millioner av mina celler. I denna sekund!
Man vet att 98 % av atomerna i kroppens celler byts ut under ett år.
Vårt skelett restaureras helt och fullständigt var tredje månad.
Vår hud är ny och utbytt var fjärde vecka.
Vår slemhinna i magen är ny och utbytt var femte dag…
Hela min kropp är ”ny” på två år. Varje atom, varje molekyl och varje cell är utbytt och ny.

Jag är inte samma människa idag som jag var igår.

Jag påverkas av varje tanke jag tänker.

Jag skapar den jag är med mina tankar.

Vill jag uppnå en förändring i mina relationer börjar den förändringen med mig själv.

All förändring börjar med mig själv.

Varje tanke och fantasi jag har påverkar min kropp rent fysiskt.

Mina tankar är skapande.

Ord, tankar, bilder och fantasier jag har om mig själv har fysiologiska effekter i min kropp.

Jag kan förändra de inre bilder jag har av mig själv.

Jag ensam väljer mina tankar om mig själv.

Det är på tankens nivå all förändring startar.

Våra tankar påverkar vår upplevelse och känsel.

Våra tankar är oerhört kraftfulla.

Som jag tänker och förväntar mig – så tycks det bli.

Det är med hjälp av mina tankar jag kan förändra mig själv.

Det är på tankens nivå all förändring startar.

Jag är inte ensam om effekten av mina tankar.

De tankar och attityder jag har skapar mätbara resultat – utanför mig själv.

De tankar och attityder jag har är aldrig verkningslösa.

Varje tanke jag har skapar ett resultat i min omgivning.

JAG ÄR INTE ENSAM OM EFFEKTEN AV MINA TANKAR

Jag har ansvar för varje tanke jag tänker om en annan människa.

Mina tankar och min attityd är skapande.

I varje möte med en annan människa kan jag få reda på något om mig själv.

Dina tankar om andra människor är meddelanden till dig – om dig själv.

Varje tanke jag tänker skapar antingen en känsla av harmoni, balans, glädje – dvs lycka – hos mig själv eller störning, olust, irritation – dvs olycka.

Mina möjligheter att känna frid, glädje och lycka är ett val som jag kan påverka.

Jag är den som skapar mina tankar.

Att välja lycka är inte att förneka besvärliga känslor. Det är att välja att inte stanna kvar där.

I ögonblick efter ögonblick, sekund för sekund, gör jag valet mellan att vara offer eller skapare av min egen verklighet.

VEM VILL JAG VARA?

Ingen kan såra mig utan mitt medgivande.

Ingen annan människa kan göra mig irriterad.

Hemligheten är att det är jag själv som väljer att göra mig irriterad.

Varje gång jag är störd eller irriterad på en annan människa har jag gjort en tolkning av verkligheten som är begränsad/felaktig.

Jag ensam har ansvar för hur jag väljer att tolka det jag ser.

Det jag kan förändra är hur jag uppfattar mig själv.

Det jag kan förändra är hur jag uppfattar andra människor.

All rädsla är en bön om hjälp.

En människa som är rädd vill ha hjälp.

Bakom varje mask jag ser finns ett rop på hjälp.

Vi själva väljer hur vi reagerar på verkligheten.

Vi skapar vår egen verklighet.

Om det gick att vara lycklig dag in och dag ut – skulle du då välja det – om det var möjligt?

Det är alltid möjligt att ändra gamla vanor.

KAN LYCKA VARA ETT VAL?

Kay Pollak