Just breathe....

Yes, I understand that every life must end, uh-huh
As we sit alone, I know someday we must go, uh-huh
Oh I'm a lucky man, to count on both hands the ones I love
Some folks just have one, yeah, others, they've got none

Stay with me...
Let's just breathe...

Practiced all my sins, never gonna let me win, uh-huh
Under everything, just another human being, uh-huh
I don't wanna hurt, there's so much in this world to make me bleed

Stay with me
You're all I see...

Did I say that I need you?
Did I say that I want you?
Oh, if I didn't I'm a fool you see
No one knows this more than me

As I come clean...
I wonder everyday, as I look upon your face, uh-huh
Everything you gave
And nothing you would save, oh no

Nothing you would take
Everything you gave...

Did I say that I need you?
Oh, did I say that I want you?
Oh, if I didn't I'm a fool you see
No one knows this more than me
And I come clean, ah...

Nothing you would take
Everything you gave
Hold me til I die
Meet you on the other side...

Ett år av minnen

I dag är dagen för ett år sedan som du släppte taget om smärtan och livet här på jorden.

Ett år sedan du blev mottagen av en vänlig hand i ljusets början.

Ett långt år för oss som är kvar som lever med minnen utav dig.

Många olika minnen av glädje och skratt. 

Inte en dag har gått då tanken inte varit hos dig.

Idag gick jag till din plats, en plats som är till för oss

 att hoppas att du ser att du är oändligt saknad.

Jag gick till din plats, och fast jag vet att du finns hos oss, 

önskade jag att du kom tillbaka.

Jag önskade att allt var som förut.

Vi saknar ditt skratt

Där det är ...

Ibland vill jag vara hos dig
Där du är finns längre inga orättvisor
Där du bor är det slut på oändlig tävlan
Där du verkar är det ständig frid
Där du finns har själen ständig harmoni.
Ibland vill jag vara hos dig...

Några meningar att tänka en stund på.

Människans kropp har 50 billioner celler. (En billion = tusen miljarder.)
Varje sådan cell består av vibrerande energi. Ständigt vibrerande energi.
Man vet också att tankar på samma sätt är mätbar vibrerande energi. Varje tanke jag tänker (tankens energivibrationer) har en direkt och omedelbar påverkan på samtliga celler i min kropp.
Min attityd och mina tankar finns och lever i varenda en av kroppens celler.

Genom varje tanke jag tänker påverkar jag den jag är.

Samtidigt är allt i min kropp i ständig förändring. Just nu förändras millioner och åter millioner av mina celler. I denna sekund!
Man vet att 98 % av atomerna i kroppens celler byts ut under ett år.
Vårt skelett restaureras helt och fullständigt var tredje månad.
Vår hud är ny och utbytt var fjärde vecka.
Vår slemhinna i magen är ny och utbytt var femte dag…
Hela min kropp är ”ny” på två år. Varje atom, varje molekyl och varje cell är utbytt och ny.

Jag är inte samma människa idag som jag var igår.

Jag påverkas av varje tanke jag tänker.

Jag skapar den jag är med mina tankar.

Vill jag uppnå en förändring i mina relationer börjar den förändringen med mig själv.

All förändring börjar med mig själv.

Varje tanke och fantasi jag har påverkar min kropp rent fysiskt.

Mina tankar är skapande.

Ord, tankar, bilder och fantasier jag har om mig själv har fysiologiska effekter i min kropp.

Jag kan förändra de inre bilder jag har av mig själv.

Jag ensam väljer mina tankar om mig själv.

Det är på tankens nivå all förändring startar.

Våra tankar påverkar vår upplevelse och känsel.

Våra tankar är oerhört kraftfulla.

Som jag tänker och förväntar mig – så tycks det bli.

Det är med hjälp av mina tankar jag kan förändra mig själv.

Det är på tankens nivå all förändring startar.

Jag är inte ensam om effekten av mina tankar.

De tankar och attityder jag har skapar mätbara resultat – utanför mig själv.

De tankar och attityder jag har är aldrig verkningslösa.

Varje tanke jag har skapar ett resultat i min omgivning.

JAG ÄR INTE ENSAM OM EFFEKTEN AV MINA TANKAR

Jag har ansvar för varje tanke jag tänker om en annan människa.

Mina tankar och min attityd är skapande.

I varje möte med en annan människa kan jag få reda på något om mig själv.

Dina tankar om andra människor är meddelanden till dig – om dig själv.

Varje tanke jag tänker skapar antingen en känsla av harmoni, balans, glädje – dvs lycka – hos mig själv eller störning, olust, irritation – dvs olycka.

Mina möjligheter att känna frid, glädje och lycka är ett val som jag kan påverka.

Jag är den som skapar mina tankar.

Att välja lycka är inte att förneka besvärliga känslor. Det är att välja att inte stanna kvar där.

I ögonblick efter ögonblick, sekund för sekund, gör jag valet mellan att vara offer eller skapare av min egen verklighet.

VEM VILL JAG VARA?

Ingen kan såra mig utan mitt medgivande.

Ingen annan människa kan göra mig irriterad.

Hemligheten är att det är jag själv som väljer att göra mig irriterad.

Varje gång jag är störd eller irriterad på en annan människa har jag gjort en tolkning av verkligheten som är begränsad/felaktig.

Jag ensam har ansvar för hur jag väljer att tolka det jag ser.

Det jag kan förändra är hur jag uppfattar mig själv.

Det jag kan förändra är hur jag uppfattar andra människor.

All rädsla är en bön om hjälp.

En människa som är rädd vill ha hjälp.

Bakom varje mask jag ser finns ett rop på hjälp.

Vi själva väljer hur vi reagerar på verkligheten.

Vi skapar vår egen verklighet.

Om det gick att vara lycklig dag in och dag ut – skulle du då välja det – om det var möjligt?

Det är alltid möjligt att ändra gamla vanor.

KAN LYCKA VARA ETT VAL?

Kay Pollak

Till alla föräldrar

Snälla alla föräldrar, kan inte alla ni lova mig att ALLTID vara en stark förälder och VÅGA VARA FÖRÄLDER.
Låt inte era underbara, älskade, vackra barn, sitta vid deras datorer och spela spel, den mesta tiden av dygnet, utan flera timmars nyttig sömn, och med skräpmat i magen.
Kan ni lova det???!!!
Jag önskar INGEN av er att uppleva det jag och min familj fått gå igenom.
Vilket innebär att hitta sitt barn i soffan med ögonen rullandes, fragda som rinner ur munnen och totalt okontaktbar. Ambulansfärd till akuten, där prover tas och i väntan på dessa prover få se sitt älskade barn än en gång rulla ögonen bakåt, hela kroppen krampandes och läpparna blå utan syre.
Det händer oftare än vad man tror!
Så var rädd om era älskade barn och våga vara förälder, det är inte snällt att låta era barn få göra som de vill.

Tack för ordet!
/ En mor som numer sover med ett öga öppet.